夏季里试管婴儿妈妈喝冰粥度过三伏天

2016-08-26 19:41:54    作者:天禧试管婴儿网   文章分类:助孕新闻

   夏季里,酷热难耐,助孕妈妈需要如何来度过炎热的夏季呢?夏季里助孕妈妈注意空调的使用,喝冰粥来度过三伏天。

 

助孕

 

  1、夏季里助孕妈妈一定要注意空调的使用

  夏季里,从烈日炎炎的室外,进入阴凉的开着空调的室内,人体自身是很难迅速调整温度变化的,会让人产生一系列身体不适的反应症状,虽然我们人体自身有调节体温的能力,但是人体自身调节体温的能力是非常有限的。

  夏季长期呆在开着空调的房间里,就会表现出头晕症状、容易疲倦、全身不适、精神萎靡不振,及免疫功能下降等症状。建议,孕期里的助孕妈妈,室内外温差不应太大,一般室内室外的温差在8℃左右比较适宜。

  夏天虽然可能会出现高温天气,但是一天里大多的时间温度都会在35℃以下,所以空调房间的温度在26℃左右的室内温度是比较合适的。而且助孕妈妈的室内一般开空调两三个小时后,就要打开窗户换换新鲜的空气,通风换气大约需要半个小时的时间。

  2、助孕妈妈夏季里喝冰粥,度过三伏天

  荷叶绿豆粥是夏季里助孕妈妈祛暑养生的好食物。这道冰粥具有祛暑清热功效、还有养胃的功效,这是老少皆宜的冰粥,特别适合三伏天里食欲不振、发热口渴的助孕妈妈孕期里食用。荷叶绿豆粥主要是以荷叶、绿豆、粳米和冰糖为主要的原材料。

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